那么，人的饥饱感觉从何而来，长期饱食还有哪些别的危害，我们究竟需要一个什么样的饮食方式才最合理呢？
研究表明维生素E可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，提高兔疫力，清除体内杂质，防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。单从日常饮食中很难获得足够的维生素E，幸好服用维生素E药片比较安全，即使大大超过美国营养标准推荐表所说的10毫克也无妨。
2009年下半年、2010年早些时候，澳大利亚、印度等国已率先加息。近几个月，美国等发达经济体增长的势头正在消退，经济数据令人失望，增长明显放缓，给全球的复苏前景蒙上了阴影。美联储主席伯南克与其他理事相继暗示，他们最快将在11月2日-3日召开*策会议时考虑再度购买国债来提振经济和就业。太平洋投资管理公司认为，美联储通过这种方式开动印钞机“不无可能”。